Оригинальный текст и слова песни 1 час для новичков: 1 Звуки леса. Настройка на практику. Изучение базовых пранаям2. Вход в тадасану(самасхити). Комплекс потягиваний Ардха Чандрасана.3. Один медленный круг под мантры Сурья Намаскр4. Три быстрых круга С Н5 Основная последовательность6 Перевернутые …
Подробнее »